Восстановление здоровья и жизненного баланса начинается с бережного отношения к себе — без насилия, через осознанный и поддерживающий путь перемен.

Консультация по здоровью и коррекции образа жизни
Стоимость: 65$ / 2500 грн
Длительность созвона: 60 минут

Как проходит консультация:

1.Оплата и подготовка к работе:
После оплаты вы высылаете мне все актуальные анализы и обследования за последние 6 месяцев.

2.Заполнение опросника:
Я отправляю вам подробную анкету для выявления симптомов и особенностей самочувствия. Чем тщательнее заполните — тем более точные рекомендации вы получите.

3.Анализ информации:

Я переношу ваши данные в таблицу с нормами оптимальных показателей.

Формирую гипотезы и предварительный план коррекции.

Обработка информации может занимать от 5 до 7 дней в зависимости от текущей загрузки.

4.Созвон и консультация, где я:

Подробно объясняю состояние по вашим анализам, указываю на возможные "тревожные звоночки".

Задаю уточняющие вопросы для максимально полной картины вашего анамнеза.

Обсуждаю питание, коррекцию стресса, качество сна и допустимый уровень физической активности.

Даю рекомендации по изменению образа жизни.

5.После консультации:

Вы получаете откорректированный план действий.

Нутрицевтическую поддержку: список БАДов с необходимыми дозировками и активными формами для восполнения дефицитов. Если необходимо - ссылки, где можно приобрести.

Пример рекомендованного меню с объяснениями.

При необходимости — ссылки на подходящий план тренировок.

6.Поддержка после консультации: после нашей встречи вы сможете задавать уточняющие вопросы по рекомендациям в течение 14 дней.

Важно: Я не врач и не ставлю диагнозы.
Моя задача — помочь вам изменить образ жизни, оптимизировать питание и поддержать организм через грамотную нутрицевтическую коррекцию. Регулярность выполнения рекомендаций — основа вашего долгосрочного здоровья.

Консультация с сопровождением

Стоимость 250$
Длительность 3 месяца

Если вы хотите получить не только четкий план действий, но и уверенность, что на каждом этапе рядом будет поддержка и экспертная помощь — формат консультации с сопровождением для вас.

✓ После первичного разбора анализов, симптомов, питания и образа жизни мы вместе выстраиваем индивидуальную стратегию восстановления здоровья.
✓ На протяжении 3 месяцев я сопровождаю вас, помогая внедрять рекомендации, корректируя протоколы при необходимости и отвечая на все возникающие вопросы.
✓ Мы внимательно отслеживаем динамику: вносим изменения в план питания, нутрицевтическую поддержку, физическую активность, адаптируем подход, исходя из вашего состояния и новых задач.
✓ Вы не останетесь один на один с трудностями — я рядом, чтобы помочь, подсказать, поддержать и направить.

✓ Поддержка осуществляется через личные сообщения с быстрым ответом в течение всего срока сопровождения. При необходимости созвона, время оговаривается заблаговременно.

Онлайн-программа «Худей легко!» направлена на формирование здоровых пищевых привычек, поддержку тела через адаптированную физическую активность и работу со стрессом. Участницы получают меню, тренировки разных уровней, ежедневную поддержку в чатах и методику работы с психоэмоциональным состоянием. 

Подробнее о программе можно узнать здесь: Худей легко!

Программа длится 21 день + 4 дня для подготовки!

Отзывы, где отзывы?

- Да вот же они!

Татьяна Попова

Если Вы не "в форме" и хотите сбросить вес, скорректировать свой силуэт и полюбить наконец-то свое отражение в зеркале, а так же пляжные фотографии в полный рост, обратитесь за помощью к Оксане Злепко! Вас ожидают: продуманное меню (без голодания!), много чистой питьевой воды, регулярные физические нагрузки и мудрый куратор) Ваша кожа скажет Вам спасибо почти сразу же, вы забудете о будильнике и будете легко вставать по утрам. А бодрость, хорошее настроение и самочувствие станут Вашими постоянными спутниками! Рекомендую!

Анна Материенко

Галатея - это про любовь. Про любовь к себе, про умение заботится о себе и видеть
результат.
Я всегда была активной, фитнес, зал, растяжка - непременные атрибуты обычной,
докарантинной жизни. Но все это не имеет смысла без любви к себе и еще пары очень
важных моментов (да да, я о питании).
Благодаря Галатее я узнала, что можно весьма разнообразно питаться, соблюдая
определенные правила, и увидеть результат.
А еще я очень люблю людей, у которых от собственного дела "горят" глаза!
Спасибо, феи Оксане за то, что учишь любить себя и заботится о себе, ведь этот подход
приводит и к уходу сантиметров, и изменению своего ощущения на всю жизнь!

Катя

Как же хочется, что бы кто-то тебя поддерживал на нелёгком пути к стройности, новым пищевым привычкам и даже образу жизни. И Оксана - именно тот человек! Умеет похвалить и вдохновить, порекомендовать еду и тренировки, иногда заботливо так напомнить про цель. И сразу одергиваешь руку от пиццы, торта или что там у вас любимое Если читаете эти строки - это точно знак!

Елена Усик

Познакомилась с Оксана Злепко, когда мой вес достигал практически 100кг – было некрасиво,
тяжело, нелюбимо. Благодаря ей я научилась корректировать свой рацион, даже в самых
стрессовых днях. Я действительно полюбила спорт, потому что нагрузки всегда были подобраны
правильно. В итоге почти минус 30 кг за 5 месяцев! Я изменилась внешне и внутренне. Очень
благодарно за помощь и всем рекомендую пробуйте!

Надежда Касянчик

Я похудела на минус 48кг за полтора года и все благодаря Оксане Злепко. Она верила в меня, когда я сомневалась. У меня было много проблем со здоровьем, которые усугублялись лишним
весом (был 143кг). Ограничения всегда рекомендовала посильные для меня и даже тренировки Оксана специально для меня продумывала. Счастлива, что нашла такого профессионала и
человека с большим сердцем. Очень рекомендую!

Татьяна Гнатенко

Всім привіт ,хто читає. Я похудела на 20 кг за 3,5 месяцев. Галатея це як нова чиста сторінка вашого життя ,яка дає вам змогу змінити себе і ваше ставлення та погляди до життя.
Це не тільки спорт ,а й психологічна дуже велика підтримка ,яка витягує з дуже великих депресняків . Оксана, ніколи не залишить вас сам на сам із своїми питаннями . Завжди підскаже як відносно харчування чи правильність та ефективносьті вправ так і як розтавити всі думки по поличкам, які зазвичай так часто мучать нас і вибивають із колії та недають нам дійти до нашої цілі
Я можу багато говорити про Галатею ,але короче). ЦЕ КРУТО. ЦЕ СПОРТ .ЦЕ ПІДТРИМКА. І
ПОВЕРНЕННЯ СЕБЕ СПРАВЖНЬОЇ ))) .
ТИ ДАЛИ МЕНІ ВІРУ В СЕБЕ! СПАСИБІ!

Наталия Рыжкина

Добрый день Оксана,
Хочу сказать СПАСИБО!
Благодаря вашему марофону, я поняла как бороться со своим "спсательным кругом" и поверила в себя!
Уже с первых тренеровок у меня улучшилось самочуствие, перестали беспокоить головы боли, нет усталости в спине и сон стал крепче. Начинать, было страшно, я боялась сорваться на вкусняшки и пугала отдышка во время тренеровок. Первое, преодалела благодаря вашему сбалансированному меню, второе - рекомендациями
по дыханию.

Теперь я знаю как можно похудеть и привести себя в форму и советую знакомым и друзьям Вас и ваш канал Галатея.
Спасибо Вам за вашу работу.

ПИШИТЕ МНЕ!

+380 93 70 999 52